Khắc phục yếu sinh lý nam tốt nhất

0
80

Áp dụng các bài tập luyện duy trì cương dương

Một trong những bài tập duy trì sự cương cứng được nhiều nam giới lựa chọn đó là bài tập Kegel. Tại sao thuốc tăng cường sinh lý nam nhật lại được nhiều quý ông lựa chọn? Lý do bởi bài tập Kegel tác động trực tiếp đến vùng chậu của quý ông, giúp quý ông kiểm soát trạng thái cương cứng của dương vật tốt hơn, ngoài ra cũng giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.

Bài tập giúp tăng cường cương dương cho quý ông

Bài tập có các bước thực hiện rất đơn giản:

  • Bước 1: Siết chặt nhóm cơ Pc trong khoảng 3 giây, lặp đi lặp lại điều này khoảng 4 đến 5 lần để khởi động cậu nhỏ. Sau đó nghỉ 10 giây để chuyển bước tiếp theo.
  • Bước 2: Tiếp tục siết cơ PC nhanh hơn, khoảng 1 giây nhưng lặp lại 10 lần rồi nghỉ 10 giây trước khi bước sang bước 3
  • Bước 3: Tiếp tục siết chặt cơ PC lâu hơn, khoảng 8 giây, thả lỏng thư giãn 4 giây rồi lặp lại 4 lần giúp duy trì cương dương tốt hơn.
  • Quan hệ bằng miệng giúp giảm đi ma sát hơn hẳn việc quan hệ thường, đồng thời nước bọt trong miệng nhiều nên khiến cậu nhỏ hưng phấn hơn, kích thích dương vật hơn. Nhiều nam giới không thể cương cứng khi bạn tình kích thích bằng tay nhưng lại dễ dàng cương mạnh mẽ khi được sử dụng miệng.Khi quan hệ đường miệng nam giới cần vệ sinh sạch sẽ để tạo tâm lý tốt hơn cho bạn tình. Bởi chẳng ai muốn oral sex cho người yêu khi nó có “rau mùi” khó chịu đâu.

    Tránh làm dương vật tổn thương khi quan hệ

    Bạn sẽ không thể cương cứng dương vật nếu dương vật đang chịu những cơn đau. Khi dương vật bị tổn thương thì không chỉ hưng phấn tình dục mà cảm giác cực khoái cũng dần tan biến. Cảm giác đau lúc này sẽ lấn át cảm giác hưng phấn. Chính vì vậy rất nhiều nam giới không thể cương cứng hoặc duy trì cương dương khi dương vật đang có tổn thương. Những tổn thương dương vật có thể gặp phải đó chính là: những vết xước do cọ sát, tổn thương phần dây thắng, dương vật bị co gập khi quan hệ…

    Không quan hệ khi quá mệt

    Sự cương cứng của dương vật cũng có thể bị ảnh hưởng khi nam giới có một sức khỏe thể chất không tốt. Vì thế bạn cần tránh quan hệ tình dục lúc mệt mỏi bởi khi đó điều cơ thể cần là một giấc ngủ hoặc sự nghỉ ngơi chứ không phải hoạt động tình dục tiêu tốn năng lượng. Nên cũng không có gì khó hiểu khi mà nhiều nam giới gặp tình trạng dương vật không thể cương khi cơ thể đang mệt mỏi.

    Nam giới cần lựa chọn quan hệ tình dục lúc cơ thể khỏe mạnh, hưng phấn để cương cứng và duy trì cương dương được tốt nhất.

    Ngủ đủ giấc để cương cứng tốt hơn

    Giấc ngủ có vai trò quan trọng giúp cơ thể và não bộ của con người. Với nam giới cũng vậy nó giúp quá trình cương dương được diễn ra theo một chỉnh thể hoàn hảo, hạn chế rối loạn. Một giấc ngủ sâu, đủ giấc sẽ giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn, tốt cho cương cứng dương vật. Đồng thời đây cũng là cách để tránh sự mệt mỏi, uể oải để nâng cao chất lượng cuộc yêu tốt nhất.

Quý ông có thể luyện tập nhiều lần trong ngày để mang đến hiệu quả cương dương tốt nhất khi quan hệ.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể

Dinh dưỡng là yếu tố ảnh hưởng nhiều đến cương cứng của dương vật. Cậu nhỏ có thể cứng hơn, lâu hơn khi quý ông ăn những thực phẩm tốt cho dương vật, nhưng có thể bị yếu đi nếu ăn những thực phẩm không phù hợp. Ngoài ra bổ sung dinh dưỡng còn là cách để quý ông tái phục hồi hormone Testosterone tự nhiên, an toàn.

Ngoài ra nếu không có đủ thời gian chuẩn bị những chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm, quý ông có thể sử dụng thực phẩm chức năng để thay thế cho điều đó. Chúng tôi giới thiệu đến quý ông sản phẩm KingsUp.

KingsUp với công thức chứa bộ đôi hoạt chất độc quyền  Ostholodin và Damilib, cùng với các thảo dược tự nhiên như Đông trùng hạ thảo, Bá bệnh, Dâm dương hoắc giúp: Bồi bổ sức khỏe – Tăng cường sinh lý – Cải thiện rối loạn cương dương.

Khi rối loạn cương dương được điều trị chắc chắn sự cương cứng và duy trì cương cứng của quý ông sẽ được cải thiện và khắc phục nhanh chóng.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.